Lässt die Sehkraft nach gibt es viele Gründe. Neben genetischen Dispositionen sind ungünstige Sehgewohnheiten, Fehlernährung, Krankheiten sowie körperlicher und psychischer Stress mitbeteiligt. Da gilt es die vielen Möglichkeiten auszunützen, sich selbst und damit die Augen zu stärken.

Bei Kurzsichtigkeit ….
Meist tritt die Kurzsichtigkeit zu Beginn der Pubertät zum ersten Mal auf, oft zeitgleich mit erhöhten Anforderungen im schulischen Bereich. Durch die intellektuellen Anforderungen nimmt das Nah – Sehen vermehrt Raum ein, so dass die Augen verlernen sich auf die Ferne einzustellen. Wozu brauche ich die Unschärfe? Wovor schützt sie mich?

Bei Altersweitsichtigkeit….
Kommen wir in die Wechseljahre, sind beim Lesen die Arme nicht mehr lang genug. Die Linse verliert ihre Flexibilität und damit die Kraft die Nähe zu fokussieren. Wo in ihrem Leben gibt es erstarrte Strukturen? Worauf gilt es sich wieder vermehrt einzulassen?

Bei Astigmatismus….
Hier ist  die Hornhaut verkrümmt, die Welt wird verzerrt wahrgenommen. Anpassung ist zum Lebens-Motto geworden. Wo liegt das eigene Potential? Wie lange noch verbiegen Sie sich für die Außenwelt?

Hilfreich sind:

		vermehrte Bewegung - sportliche Aktivitäten
		gezieltes Sehtraining  -  „Urlaub für die Augen“ / „Gesundes Sehen am Arbeitsplatz“ "Grundlagenseminar" / „Sehpotentiale fördern mit Farben“
		gesunde Ernährung für die Augen -  Stoffwechsel Regulation
		Lebensumstände neu ordnen - Glaubenssätze hinterfragen - Augenkinesiologie
		Welches Sehen erlaubt mein Familiensystem - Systemische Augentherapie